Selasa, 29 Maret 2016

Menjaga Payudara Tetap Indah Dengan 5 Tips Ini

Menjaga payudara Tetap Indah Dengan 5 Tips Ini bisa kamu coba di rumah. Ladies bentuk payudara itu bisa berubah kapnpun, nahuntuk mensiasati tidak berubahn baiknya lakukan cara Menjaga payudara Tetap Indah Dengan 5 Tips Ini. Apa sajakah ?? 

Menjaga Payudara Tetap Indah Dengan 5 Tips Ini


1. kenali Hormon tubuh, jika kamu sudah memasuki setidaknya umur 40 tahun dnegan anak banyak, pasti bentuk payudaramu jadiberubah, tidak mengapa, anda bisa mensiasatinya dneganmeengkonsumsi buah buahan segear seperti jeruk agar payudara kencang kembali

2. Berhenti Minum Susu Sapi >> Ahli gizi asal Inggris, Tomlinson, menyarankan untuk mengganti susu sapi dengan susu almond atau santan. hal ini di karenakan susu sapi memiki kandungan esterogen yang tinggi.

3. praktekan Gaya Hidup Seimbang >> Jika and abetekad ingin diet pastikan anda juga berolahraga , sebab hormon seimbang itu tidak hanya dengan diet tapi harus olahraga.

4. Mencakupi Kebutuhan kalsium >> Meski anda harus menghindari susu sapi, dapatkan asupan kalsium dari kacang kacangan, seperti buncis atau kacang panjang yang mudah di dapatkan di pasar.

5. Mengkonsumsi sayur mentah >> pastikan anda juga memakannya yang organik, Sayur mentah tanpa di pasak itu kandunganya leih banyak, Menurut Tomlinson, sayuran seperti brokoli dan kubis kaya akan senyawa kimia dindolylmethane yang bisa mengontrol kelebihan hormon ekstrogen.

Itu dia Menjaga payudara Tetap Indah Dengan 5 Tips ini sangat mudah, praktekan secara serius di rumah sebelum bentuk payudara anda berubah, heehehe

posted by : Partner Herbal
baca Juga : 

0 komentar:

Posting Komentar