Selasa, 20 Desember 2016

PENTING !!! Inilah Bahaya Insomnia

PENTING !!! Inilah Bahaya Insomnia ,- Jika Anda telah menderita insomnia persisten selama dua sampai tiga minggu atau lebih, kami sarankan Anda melihat dokter Anda. Seperti dicatat ada banyak kondisi yang mungkin, beberapa dari mereka serius atau kompleks, yang mungkin menyebabkan masalah Anda. Anda juga harus menyadari bahwa insomnia dapat menjadi tanda gangguan emosional, gangguan atau depresi - terutama jika Anda cenderung terbangun di tengah malam atau pagi, sebelum Anda punya jumlah yang cukup tidur - dan tidak dapat kembali tidur. Jika hal ini terjadi dengan Anda, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda dan / atau profesional psikologis.

PENTING !!! Inilah Bahaya Insomnia 

Jika Anda beroperasi sebagai orang yang kurang tidur kami mengingatkan Anda untuk berhati-hati di sekitar mesin berbahaya - seperti gergaji listrik, pisau ukiran atau, yang paling penting, mobil - yang Anda tidak harus drive jika Anda sama sekali - dalam setiap cara - rentan terhadap tertidur dalam keadaan lelah Anda.

DRIVERS MENGANTUK DRIVER BERBAHAYA!


Statistik terbaru menunjukkan bahwa driver mengantuk adalah sebagai berbahaya dan destruktif sebagai driver mabuk. Bahkan, statistik menunjukkan bahwa penyebab utama dari kecelakaan di tempat kerja dan di jalan adalah mengantuk karena kurang tidur. Hanya untuk menunjukkan bagaimana mengantuk berbahaya bisa, lebih dari 40.000 cedera dan 1.500 kematian setiap hasil tahun dari kecelakaan lalu lintas yang melibatkan driver mengantuk. Mungkin Anda tidak akan terkejut kemudian mengetahui bahwa pada hari setelah kami beralih ke waktu siang setiap musim semi, ketika kita kehilangan tidur satu jam, tingkat kecelakaan menunjukkan peningkatan yang dramatis - secara konsisten, setiap tahun. Menarik, hmm? Dan menakutkan. Itulah mengapa ada kampanye ini Anda mungkin telah melihat bahwa mendesak orang untuk "Pilih ke Snooze." Ini nasihat yang bijaksana. Insomnia hanya sekarang mulai untuk mendapatkan perhatian yang layak - sekarang penelitian yang menunjukkan bahwa itu banyak lebih umum - dan merepotkan - berbahaya, sebenarnya - dari yang diperkirakan sebelumnya. Kami menyarankan Anda bertanggung jawab untuk diri sendiri dan orang lain dan tidak menangani mesin berbahaya - seperti mobil - ketika Anda lelah.
baca juga : Obat susah Tidru Lelap

KAMI KEHIDUPAN SIBUK-SIBUK


Banyak orang hari ini menjalani kehidupan yang sibuk-sibuk sehingga mereka mencoba untuk mengulur waktu dengan menebang pada waktu tidur - yang bukan merupakan pilihan yang bijaksana, ternyata. Kita perlu tidur malam yang baik untuk tubuh dan pikiran kita untuk kembali ke apa yang kita anggap sebagai "benar-alignment" - untuk menangani secara efektif dengan hari stres begitu banyak dari kita miliki dalam kehidupan kontemporer.
baca juga : cara Mengobati Tidur Pendengku Yang parah

KESEHATAN BAIK


Sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik - kesehatan tubuh dan kesehatan emosional. Penyebab utama insomnia adalah stres dan / atau kecemasan - kedua komponen umum kehidupan modern. Mengurus masalah yang menyebabkan Anda stres atau kecemasan dan insomnia Anda mungkin akan pelajaran - atau bahkan hilang. Tentu saja yang terdengar banyak sederhana daripada itu. Tapi secara umum, kita harus mengatasi masalah emosional serius dan profesional sebagai salah satu membahas masalah-masalah fisik. Kami memiliki lebih tentang stres dan kecemasan pada bagian kami pada Masalah Emosional. (Lihat Bar Navigasi ke kiri.)

MENJAGA KESEHATAN BAIK


Pada dasarnya apa yang ingin Anda lakukan - apa yang kita semua harus lakukan - adalah menjaga kesehatan fisik / mental yang baik - karena mereka berdua bagian dari satu sistem yang berinteraksi. Ini bukan hanya tubuh Anda atau hanya pikiran Anda - itu baik bersama-sama dalam satu sistem yang berinteraksi. Dan memelihara sistem dalam bentuk yang optimal adalah kunci untuk menjalani hidup yang memuaskan, sehat dan produktif. Itulah mengapa penting untuk makan dengan benar dan melakukan latihan yang cukup atau kerja fisik untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi sehat. Ini juga membantu dalam mendapatkan Anda benar-benar lelah sebelum Anda pergi tidur.

KESEHATAN FISIK


Diet yang sehat, olahraga yang tepat & kebersihan - semua ini membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh. Dan tubuh yang sehat membantu Anda dalam setiap aspek kehidupan Anda. Jika Anda tidak secara fisik sehat, atau sakit fisik, yang dapat membuat Anda tetap terjaga cukup banyak jam. Tentu saja jika Anda memiliki kondisi medis yang memberikan Anda rasa sakit dan Anda tidak mencari perawatan medis belum, adalah mengherankan bahwa kau berbohong penderitaan terjaga? Cobalah untuk memperbaiki rasa sakit atau ketidaknyamanan sebaik mungkin, secepat Anda bisa - dan tentu saja berkonsultasi dengan dokter di pagi hari - atau segera, jika sesuai.
baca juga : Obat Tidur Di Apotik

TUBUH DAN KEHIDUPAN MODERN


Tubuh manusia tidak dirancang untuk berkeliling di dalam mobil sepanjang hari atau duduk dan menonton tv jam demi jam; itu tidak dirancang untuk menjadi menetap tapi justru sebaliknya - kita dimaksudkan untuk menjadi ramping dan efisien dalam gerakan kami - untuk memiliki otot yang membantu kita dalam berburu dan penanaman dan membawa keturunan kita tentang. Jika Anda membiarkan tubuh Anda untuk mendapatkan lemak dan lembek, Anda telah membiarkan sepotong megah mesin pergi ke pot - dan yang mungkin berkontribusi terhadap masalah tidur Anda. Kabar baiknya adalah, itu jarang terlambat untuk menumbuhkan mesin yang menjadi urutan kerja yang baik.

Jika Anda telah sampai untuk sementara waktu sekarang dan itu akhir - terlambat untuk mendapatkan tidur malam yang baik - kami menawarkan beberapa TEKNIK untuk membantu Anda melalui hari ketika Anda merasa celaka dari kurang tidur, salah atunya dnegan obat insomnia diapotik yangtelah terbukti ini, simak keampuhannya di sleep care capsule

0 komentar:

Posting Komentar